傑伊（奧斯汀·艾布拉姆斯 飾）的父親癡迷大海，卻與兒子的關係日漸生疏。父親去世後，傑伊前往加州中部海岸潛水，只爲尋找父親的遺骨，卻意外被一頭巨型抹香鯨吞入腹中。幽暗、狹窄、黏膩的鯨腹之內，他攜帶的氧氣僅夠維持一小時。時間的每一秒流逝，都意味著生機正被一點點吞噬，沒有救援，更沒有退路——50層樓深度的深海死寂，與巨獸體內的壓迫交織成一張密不透風的死亡羅網，傑伊必須在這前所未有的絕境之中，與時間賽跑、與恐懼對抗，爲自己殺出一條生路。當逃生的希望只剩最後一口氣，他能否在心跳歸零之前，重返海面？