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在第三季中,紀錄片製作人、自稱「焦慮紐約人」的約翰·威爾遜繼續著他真切的自我發現、探索和觀察使命。他拍攝了紐約同胞的生活,同時試圖就六個看似簡單而隨意的新話題提供日常建議。在第二季的基礎上,威爾遜瀏覽了一系列新主題,包括如何找到公共廁所、如何鍛鍊和如何清潔耳朵,這讓新季有著出人意料的轉折。