幾位熱愛打排球的年輕人——King(顧定軒飾)、Bobby(盧瀚霆飾)、阿檸(邱傲然飾)、方丈(柳應廷飾)、阿神(呂爵安飾)— 因爲身高問題而被「翔鷹」排球隊的教練放棄。他們偶然遇上排球夢碎的香港女子排球代表隊的前隊員蔣家瑜(鄧麗欣飾),並以熱血、活力再次喚醒家瑜的「排球魂」,令她成爲香港男子排球史上第一位女教練。 排球隊其後招募新人加入,當中包括潛質優厚的魚仔(陳卓賢飾)。四年間,家瑜和「力圖」排球隊一起經歷各種考驗,在挫折中互相成長。家瑜亦嘗試走出當年因受傷而退隊的陰影,重燃當職業排球員的夢想。當年被看不起的「力圖」排球隊, ...