陳詩傑（吳克羣 飾）作爲一個抑鬱不得志的中年龍套演員，通過意外的發現，獲得了回到大學時代的神祕能力：只要心跳加速到160，就能穿越回過去。他決心利用這個機會去改寫自己人生中的遺憾，特別是追回如今已是國際影后的大學女神黑小甄（周依然 飾）。然而，陳詩傑發現每次以爲可以改變一切的時候，總是以失敗告終。爲了達到心跳160的目標，他不顧醫生的勸告，採取了種種危險的方式，包括喝刺激性飲料、劇烈運動、挑戰極限運動等。儘管經歷了黑小甄的野蠻對待和情敵的摧殘，他仍然堅持不懈，從未想要放棄。 隨著一次次的穿越，陳詩傑不僅面臨著感情上的挑戰，還發現自己的身體已經無法承受如此大的負荷。在瀕臨死亡的邊緣，他不得不面對生命中最重要的選擇：接受這慘敗的人生，還是拼盡最後的力氣，再次爲心愛的人冒險一次。