在蓋朗厄爾山體滑坡監測站工作的地質學家克里斯蒂安準備辭職並舉家搬遷到斯塔萬格。當他們收拾好行李準備前往渡口時，克里斯蒂安發現了周邊環境的一些細微變化，於是他返回監測站告誡他的同事們山體滑坡的危險即將來臨，但大家認爲他的擔心爲時過早，無奈的克里斯蒂安只好離去。他帶著女兒朱莉婭回到家度過在蓋朗厄爾的最後一晚，而兒子桑德拉留在妻子伊敦工作的酒店。災難不期而至，山體滑坡引發了海嘯。克里斯蒂安帶著女兒連夜離開家，因爲聯繫不上伊敦和桑德拉，他決定把女兒暫時託付給鄰居，獨自前往酒店尋找妻子和兒子。他來到已經被海水席捲過的酒店，在地下室發現了妻兒。原來，當伊敦組織客人們撤離的時候發現桑德拉不見了，當她找到玩滑板的兒子時已經錯過了撤離的大巴車，母子二人就這樣被困在了幾乎被水淹沒的酒店。爲了救不會游泳的兒子，克里斯蒂安險些喪命。最終一家四口安全地團聚。