李小天（苗亞寧 飾）的父母離婚了，這讓個性固執倔強的他很是受傷，他渴望得到母愛，可惜李小天的父親李飛雄（常鋮 飾）對此卻一無所知。李小天熱愛跑步，熱愛在奔跑中感受風的速度，可是，李飛翔卻只想兒子老老實實念書，以爲只有這樣才有出路。 一次偶然中，大眼仔（田亮 飾）發現了李小天在跑步上的天賦，他成爲了李小天的教練，帶他參加了「酷跑之夜」活動。在活動中，李小天結識了許多志同道合的好友，有蠍子（楊冪 飾）、裁判（何晟銘 飾）、Cindy（戚薇 飾）和蜘蛛（白柳汐 飾）等人，在這裡，李小天重拾了快樂。比賽在即，李小天只有堅持嚴格的訓練，才有可能獲得最終的勝利。