藝術學院學生本(肖恩•比格斯代夫 Sean Biggerstaff 飾 )在被女友蘇芝甩了之後,夜夜無法入睡。在經歷了兩周的不眠之夜後,本決定到超市去上夜班以打發這額外的8小時。 在超市上夜班,本遇到了形形色色的人,包括喜歡惡搞的同事巴里和馬特、超級迷戀中國功夫的布萊恩,還有收銀員莎倫(艾米麗雅•福克斯 Emilia Fox 飾)。在這裡,本發現了自己有能停止時間的能力。他一次次在上夜班時停止時間,用自己的畫筆去描繪各式女子。 不知不覺間,本發現自己喜歡上了莎倫,並且不再失眠。就在本準備展開愛情攻勢的時候,誤會一個個接踵而至,本又開始失眠了。