年邁的法蘭基(克林特·伊斯特伍德 Clint Eastwood 飾)是一個有名的拳擊教練,他的徒弟在拳擊場上戰績輝煌。但因爲太過於投身與拳擊事業,忽略了家人的感受,法蘭基與女兒的關係長期冰封,他亦因此陷入了長期的自我封閉和壓抑。一天,一個對拳擊有強烈興趣的女子麥琪(希拉蕊·斯萬克 Hilary Swank 飾)走進訓練館,請求法蘭基受爲門徒。堅毅的決心軟化了法蘭基,他終於決定把麥琪培養成出色的女拳擊手。儘管路很艱辛,但是二人在訓練和比賽中默契的相處磨合,令法蘭基內心得到了親情的撫慰,而麥琪也登上了拳擊場。勇氣和夢想讓他們放下了往日的痛苦,心中有了新的力量。 ...