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黛絲(傑米•李•柯蒂斯 飾)是一個心理醫生也是一個單親母親,獨自撫養女兒安娜(林賽•洛翰 飾)與小兒子。但黛絲跟安娜的關係一直不好,兩人都看不慣對方的做法。這天她們再次爭吵:爲安娜樂隊及母親再婚的事,表示如果換做是對方,事情就會有好的結果。沒想到她們讀了一位奇怪老婆婆所給的小紙條後,竟然互換了身份。驚恐中她們不得不接受事實,互相配合做好各自的事,這期間經歷的事,才讓母女認識到各自的生活,理解到各自的感受。但黛絲的婚禮就要進行了,身份還沒法換回……