該片是根據真人真事改編。 1971年,一間黑人中學和一間白人中學合併,學校的橄欖球隊必須重新組成一支混合球隊「太陽神隊」。一向以白人爲主的小鎮,迎來這些黑人後,對當地居民造成不小的震撼。黑人教練布恩(丹澤爾·華盛頓 Denzel Washington 飾)成了該隊的主教 練。而白人教練比爾(威爾·帕頓 Will Patton 飾)卻成了布恩的助手。比爾從敵視到逐漸發現除橄欖球之外,兩人的共通。兩人都極富正義感和榮譽感,有很強的職業道德,對工作兢兢業業,一絲不苟。布恩從一開始遭到所有人的排斥到憑著自己的信念,並在比爾的的配合之下,將一羣脾氣惡劣、注意力不集中的孩子調教成了一支富有活力、專打勝仗的橄欖球隊,成功地將這一隻長敗軍的黑白混合美式足球隊伍推至冠軍寶座。自從黑白教頭並肩作戰後,勝利的消息便不斷傳回......